A minha sopa

I don't want to be perfect. because there are not such thing as perfection. I just want to feel fine in my on body..

Como nao podia deixar de ser... quem faz a sopa sou eu..

e como boa menina que sou (ou nao) fui me dar ao trabalho de contar as calorias de tudo o que meto para la e fazer uma estimativa por concha quantas calorias teria..

Sopa de espinafres

espinafres ( bons para os intestinos) 100gr 31 cal.

2 tomates ( bons antioxidantes) 24 cal.

2 cenouras ( epa.. vem no pacote e diz que faz bem) 35 cal.

1 cebola ( outro bom antioxidante) 28 cal

1 pedaco de abobora va 100gr 40 cal.

1 lt e quase meio de agua

tudo cozidinho um fiozinho de azeite so naquela..

e tudo no total da......

175 cal

vamos arredondar para 185 cal so para as falhas e o azeite.. sei la.

depois trituro mas nao na totalidade para ter qualquer coisa para mastigar e demorar mais na digestao.. ( sou muito espera.. XD)

da-me para 8 conchas ou mais mas fiz a conta para 8 e deu

23 calorias por concha!

fantastico.. uma refeica de sopa e um kiwi da portanto

23 calorias da sopa mais

33 do kiwi

56 cal.

ALMOCO!

: )

e mau?... eu sei.. mas AIII a minha cabeca so funciouna assim.

e hj nao vou comer o kiwi porque contem comi 2 torrradas..--

E DEPOIS ADMIRO ME QUE ME AMEACEM DE FICA NO HSM!!

pois eu percebo...

epa..

olha.. e com calma que se ultrapassa as coisas

ou nao..

enfim.

fica aqui a dica pa quem quiser.